害喜是懷孕時正常的生理現象，有些媽媽擔心自己因為無法順利進食，會影響胎兒發育。洪泰和醫師指出，6~12周出現孕吐，通常表示胚胎發育良好，胚胎會自行吸收孕婦體內的營養，不用擔心胚胎營養不足的問題。而12~18周出現的孕吐，是因體內黃體素分泌增加，造成腸胃蠕動緩慢，胃內食物不易排空，胃酸就容易逆流而反胃想吐。
洪泰和醫師提醒孕婦，早晨起床時，因空腹過久，血糖較低，往往是孕吐的好發時機，建議起床時，若感到噁心，可先吃點蘇打餅乾中和胃酸，或是晚上睡覺時，將枕頭墊高些也能預防胃酸逆流。

這樣吃

薑製品緩解孕吐

薑有和胃、止嘔功效，能解緩孕吐，洪泰和醫師建議，孕婦若覺得反胃就含薑糖可止吐。另外，炒菜時也可放薑片或喝薑母茶。萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀提醒，孕吐一陣子後，食道會被胃酸灼傷，若孕婦吃含薑食物後食道有刺痛感，應停止食用盡快就醫。

飲食要少量多餐

起床可吃蘇打餅

晚上睡覺到早上起床這段時間，由於空腹過久，體內血糖容易偏低，容易造成孕婦一起床就想吐的情形發生。洪泰和醫師表示，早餐可吃點弱鹼性的蘇打餅乾，可中和胃酸，防止胃酸過度分泌。

喝湯以1碗為宜

平常飲食要避免湯湯水水，用餐時如需喝湯也應以1碗為限，而且最好與乾的食物分開進食，可在用餐前半小時或用餐後半小時喝湯或飲料，因為過多的水分跟乾的食物一起進入胃中，容易讓食物膨脹，造成腹脹不適而引發噁心。

這樣做

吃飯後不要平躺

吃飽飯後要盡量多走動，或者坐著休息一下。不要一吃完飯，就立刻躺下來，因為胃內食物而還未排空，躺下來容易讓胃酸逆流，造成口腔一陣酸意而有想吐的感覺。

按內關穴可止吐

內關穴在手掌橫紋下約3根手指頭寬的地方，平常可以用指腹輕輕按摩內關穴約1分鐘，有助於改善孕吐的情形。

刷牙可改善噁心

若感到反胃或口腔出現酸意時，不妨刷牙或以漱口水漱口，利用薄荷味將口中酸味去除，但刷牙不要過於用力或刷太久，約30秒即可，以免過度刺激，反而誘發噁心反胃。

提醒你 嚴重孕吐易脫水

醫師說 檸檬汁取代酸梅

林口長庚醫院婦產科醫師 洪泰和
許多孕婦會吃酸梅來解決反胃問題，但酸梅鹽分高，且含有人工甘味及色素，不利於孕婦的健康，可改喝檸檬汁或檸檬水，既能補充維生素C，也能達到止吐目的。

雖然大家都常常說~懷孕的女人最美

不過

我還是認為....我懷孕的時候真是....醜到一個不行

生了小乖"多年"以後~有一天我問老爺

~我懷孕的時候很醜吼~又那麼胖你看到真的都不覺得我醜死了嗎~

老爺說

~吼....一點都不會~你都不知到你懷孕的時候有多性感~

就醬子

夫人又被騙去生小威連

還記得今年2月份的時候夫人PO了一篇~

懷孕偏方~好孕棉

當時只是將讀書會不小心聽到的"好孕棉"跟大家分享

後來很多想要當媽媽的太太來跟夫人要"好孕棉"

在為大家服務時

一心一意的想著....只是"順手"幫大家寄出而已

如果~如果~"好孕棉"真能為一個家庭添個...天使

那是多美好的事ㄚ

在為大家寄出"好孕棉"時

我還細心的用掛號寄出

因為我知道如果只花~3塊錢~那....."極有"可能是送不到大家的手上的

當然夫人純粹是服務大家

所以也都自掏腰包.....

為的是身為女人也有著同樣的心情

知道

孩子對於婚姻ˋ家庭來說佔著何等重要的....地位

好開心

收到一位曾來要"好孕棉"媽媽的好消息了

他是4月份來跟夫人索取的

大概5ˋ6月就有了好消息ㄝ

夫人知道後在電腦的這一端....也興奮的大聲....笑開懷

當然~夫人也知道或許不是每一位來索取"好孕棉"的媽媽們都有如此好孕

但是....試試看~不要氣餒噢

後記

懷孕時的害喜讓很多準媽媽們又期待又怕受傷害

對於最害怕"吐"這件事的我來說~真是苦不堪言

雖然我都沒有"真正"的吐出來

可是每天都處在惡心的狀況下實在很難受

"橙花純露"在這方面好用極了

橙花的味道可以安撫準媽媽們不安的情緒

也可以安撫因懷孕引起的胃部不適

雖然"薑"也可以安撫想吐的情緒

偏偏~偏偏

我懷孕的時候

最怕"薑"的味道

誰敢吃"薑"....我就會翻臉

所有的菜裡都不可以加薑

只加一點點阿

吼

偏偏~偏偏

我懷孕時~嗅覺出奇的靈敏

大家聞不到的~我都聞的到

懷孕真奇妙